ヒップもどっか～～～んサイズで、まだまだ太ってるんですけど、
それでもここのところずっと落ち着いていた体重から
最近2kg近く減っているのがうれしい
特別脂抜きとかしている訳ではないのですが、
夜に炭水化物を摂らない、という生活は結構続けてる。
でも、それだって決して完璧ではなくて、
たまに軽めの茶わん一杯分のご飯を麻婆豆腐で食べたり、
天然酵母のカンパーニュをスライスして2枚ほど食べたりすることもあるんですが、
基本的には夜はご飯・麺・パンなどは食べない生活を続けています。
ほんとは大好きなんです
炭水化物
ただ、年齢とともに基礎代謝が絶対落ちているはずだし、
ビールなどお酒が大好きだから、
そのまま好きに飲み食いしていたら、もっともっと大デブになってしまうに違いないので我慢
ダーリンに体重がここんところマイナス2kgをキープ中と伝えたら
「そういえばお尻が少し小さくなった気がする」と言われてウレシイですよ
特別ツライ運動や厳しい食事制限はしていないので、いつの間にか痩せているみたいでうれしい
ただ、ダーリンが昨日一緒に出かけた朝風呂で体重を測ったら、
ここ数年で最も重たいらしいことが判明
手足は細いんですが、胴回りにお肉が付いてきたなぁ、と私も実は感じていたのです
私と出会ったころの体重から、４～５kg増ですよ
家事も長男次男の世話も私に任せられるようになり、よくいえば「幸せ太り」なんでしょうが、
お弁当のごはんも、いつもは冷凍ご飯大パックを詰めるのですが「小」でいいからと
本人的には、ちょっとショックだったみたいです。
健診的な数値では決して肥満ではなく、ダーリンの同僚たちと比較しても
太っている方ではないんですが、健康のためにも、見た目のためにも（笑）
体重を元に戻せたらその方がベターですよね。
肝臓を休める休肝日にも挑戦しているし、できるだけダーリンに協力したいと思っています
