フィットボクシングを再開。
リングフィットを始めた頃にはなかった筋肉痛になりました。
以前は基本的な動きだけやってたのでダッキングやらボディ系を除外してたのでそれらを含めたデイリーを始めたところ一気にキました。
腿やらふくらはぎは理解できるが何故に腹筋まできてるかな･･･
リングフィットで腹回り重点的にやってたのに。
使っている筋肉にけっこうな違いがあるようで。
ボディ系のパンチが難しい･･･ダッキングが合わさると動きがめちゃめちゃです。
足先の冷えが治りません。
腹巻きやら湯たんぽやら色々試したのですが･･･。
家の中ならヒートテック毛布で下半身巻いとけば問題ないんですが、仕事中が足先冷えて辛い。
私の仕事が事務方なので取引先とウチの現場方の上司からの要求を伝えたりすることも多いのです。
上司を悪く言うのも駄目なんでしょうけどどうにも頭が悪い。
仕事はできるんでしょうが
『アレコレ用意してほしいからメールしといて』
と言われメールしたのですが。
（上司） 『メールの返事来た？』
（私） 「何時何時メールしたけど来てないですね」
（上司） 『なんで？』
『なんで？』って何言ってんの？？
超能力者じゃあるまいし知らんがな。
こういったやりとりを続けて数年きてますがそろそろ限界･･･
うちの職場超能力資格ないとキツすぎる････
こういった
リングフィットも最終ステージに突入。
レベルが212まで上がりました･･･上げすぎな気もしますが。
レッグレイズを日課に組み込んで腹筋への刺激を増やしました。
へその下についた脂肪が落ちればいいんですけど･･･太ってたときの残りが落ちきらない。
一日30分程度だと見事に１周するのに３ヶ月ぐらいかかるのねこのゲーム。
３周終わるの来年か･･･終わるのかなぁこれ。
とりあえずスムージ作る為にどっかステージを周回しないとな。
ヘミシンクは相変わらず。
夢の内容が相変わらず意味不明です。
居合で巨大な蜘蛛を横薙ぎ。
とか
小さな編みぐるみ持って５千円を通貨投入口に入れたらおつりが全部小銭で帰ってくる･･･とか。
この記録が何か合点いく日がくるんだろうか？
今週ちょっとリングフィットをおサボり状態。
いやまぁ2日はやってるんだけど仕事で昼ごはん抜きとかで披露困憊です。
朝のバス内の瞑想時間がなんとなく足りない気がしてきました。
もう10分ぐらい入っておきたいんですけど･･･
減塩生活も3ヶ月を超えたケド何かしらの実感はありません。
血圧計を買う気もないのでダラダラと続けています。
下がればイイヤ～ぐらい。
高いままならもう諦めた･･･
そっちを気にするぐらいならリングフィットの方きっちりしとくほうがなんぼか前向きだよなぁ・・・腹筋割りたいし。
現在アドベンチャーレベル150を超えてステージも後半。
思いの外早いペースで進んでいる気がしますが･･･運動強度の上げ時がいまいちわかりません。2週間に1程度上げるぐらいでいいんだろうか？
ヘミシンク寝落ちして見ていた夢ですが、中学の同窓生に何故かタイムリープの説明をしてました。
相変わらず変化のない毎日を送っています。
そろそろ幸運のビッグウェーブに乗りたい･･･人生低め安定なんてのをいつまで続ければいいやら･･･
リングフィットがなんとなく続いています。
負荷が１９と自分にはきついんだか足りないんだか微妙なラインです。
腹筋周りやスクワットメインでアドヴェンチャーモードのワールド１６に到達。
フィットボクシングで落ちきらなかったラスボスの腹の肉さえ落ちきれば勝ちなので少しづつやってきます。
減塩生活３ヶ月経過しましたがあんま変化ありません。
遺伝なのか内臓疾患なのか調べたほうがいいのかなぁと。
まぁ気にしすぎてもしょうがないので塩分１日6g以下でやってきます。
毎朝バスの中で瞑想を続けています。
光の呼吸だったりしなかったり。
おやすみの日に昼間ヘミシングを座った状態でやってみました。
眠らず聞けたのですが何かを感じ取るには鈍かったのか特に体験らしい体験はなかった気がします。