平均寿命世界一は香港

2016年の平均寿命世界一は香港だそうだ
女性が87,34歳
男性が81,32歳だった
ちなみに日本は第２位で
女性が87,14歳
男性が80,98歳とその差はコンマ以下だが・・
多分追いつくにはかなり大変なんだろうと思う

では・・なぜ香港は長寿なのか？

香港のお年寄りが健康的な生活を送っているからだ

香港の大方のお年寄りは、公園で軽い運動をしてひと汗流す、そして行きつけの店に寄り飲茶でおしゃべりを楽しんでいるからだという
そういえば、今年香港へ行った時に、朝公園へ行ったら沢山の人が太極拳で汗を流していた
その中にお年寄りも多かった、また、同じ時間にプールで泳ぐ人も多数いた
日本では一部の人がラジオ体操をする程度だ、ラジオ体操では汗はほとんど出ない

他にもいくつか理由がある
香港には漢方茶専門のドリンクスタンドの他、漢方医の診療所もいたるところにある
そして、冷たいものを口にしない、旬のものを食べる・茶を飲む・・・などの医食同源の考え方が生活に根付いている

また、
狭い土地に多くの人が住んでいる人口過密都市なので、家族の行き来に便利で家族の絆が強い、よってお年寄りが孤独にならない環境なんだそうだ
確かに、香港は端から端まで行くのにそんなに時間がかからないよね
いつでも家族に逢えるって重要だよね

楽しく長生き・・
香港人が羨ましい