今回もメタボだった・・ （人間ドックへ行って）

☆　内臓脂肪が半端ない　　☆

去年のいつ頃だったか
ＮＨＫの「ためしてガッテン」で糖質ダイエットを取り上げていた
それをみて「そうか・・炭水化物などの糖を減らせばいいんだ」とガッテンした自分
それから糖質制限に取り組んだ

もちろん完璧な糖質制限は無理
ビールは飲むし
まんじゅうも食う
それでも・・意識する以前よりは・・気を付けて食べるようになった
その甲斐もあり
体重は５キロ減少した

そして臨んだ人間ドック
体重も減っていたが・・腹囲も減った
３年前には９１センチだったのが・・今回は８８センチだ
ヤッター
そう喜んでいたのだが

今回の聖隷の人間ドックに「聖隷健康サポートセンターシズオカ」と「県立大学」が共同研究でメタボを研究することになったということで、期間限定だけど希望者の内臓脂肪を計測するというのを実施していた。無料だったので希望した

そしてその内臓脂肪の計測
ベルトに携帯電話くらいの機械が付いたものを閉める
では測りますよ・・といったと思ったら・・はい測りました・・あっという間だった
あくまでも簡易的な計測なので誤差はあるというのだが・・
いただいた測定結果には、内臓脂肪と腹囲が記入されていた
その紙には内臓脂肪が１００センチを超えると「内臓脂肪型肥満」だと書いてある
自分はなんと１３２センチだ
３２％オーバーだ・・・ガッカリ

その上
最後の結果報告の時に
先生から結果を知らされた後、保険士さんから指導を受けるのだが・・
「神戸さんはメタボですね」・・「特定保健指導を実施します」とのことだ

くやしいから
今後１年間の健康目標を聞かれたときに「５キロ減量」と大風呂敷を広げてやったわ
・・・はははは・・・