皮下出血

今日も暑い中、ははをいつもの公園一周

に連れ出す。

とろみのついた水150CC

梨ゼリー🍐一個

同じ公園のいつもの場所で、食べる

1週間一回の楽しみ？

と自己満足の私です。

時々、母の皮膚の出血の後が気になってました。高齢者の血管は脆く皮下出血がある事をネットで初めて知りました。

今迄何気無く、ホームで見ていた事が

どんどん母の身に起きて来ています。

毎日、車椅子やベッドに寝ているだけ、もう体を動かす事も無く、血管が脆くなるらしい。

今からでも、少しずつ体を動かす気持ち良さを身につけなければ‥。

暑くて、散歩も出来ない。

任天堂スィッチで運動？

買うだけで満足してしまう。

病気にならないことは、節約の大きな一歩

少しずつ、少しずつ

動かそう、私の体

母の白滝

ぶらりぶらり

涼を求めて人を避け、滝巡り

日本全国に2万以上の大小の滝が有るそうです関東近郊の滝、いくつ見れるかな？

静かさの中、駐車場には何と何処かで見た事のある車が、あれなんとなく違う！

あれ、よく見ると軽自動車にペイントしてるではなきか！

すごい台湾好きの方がいるもんだ！

他にちらほらバイクの方が

みんな暑いので🥵、涼を求めて出かけるのかな？

ハイキングも出来るらしく歩くコースも

整備されていました。

後数日に、オリンピックが始まるのに

遠くの事のように感じます。