奥日光の紅葉と竜頭の滝を見に行ってきました、
家を出発してから宇都宮まで雨、気分的にあきらめていたけれど、
途中から雨が上がり曇りだったけれど、カメラに収めることが出来た、
紅葉が綺麗でした、滝の大きさには驚きです、
お客さんとの挨拶に、体調は如何ですか？と始まって健康管理の話,
平均寿命、現在 男性７９歳、女性８６歳と長くなることは
嬉しいことだが、一方、健康寿命、という自立して生活できる
年齢が、あるんだそうです。
厚生省の調査によれば、健康寿命、男性７３歳、女性７８歳
という、高齢になっても、自立して活動的な生活を営むことが、生甲斐
につながります、そのために適切な運動が大切ですね。
寝たきりにならないようにしたいものです,
私は、今まで野菜酵素を作ったり、今年は梅酵素を作って飲んだり
３週間ほど前から黒ニンニクを作り食しております、
酵素、黒ニンニクを買えば高く、自分で作れば安く出来、
しっかりと取り入れる事が出来、体の為にも最高です、
特に黒ニンニクは体の為には最高です、
此れから奥日光に紅葉を見に行った来ます、
久しぶりの小旅行です、
人生５０年という言葉は、今や完全に過去のもとなってしまった
昔は70歳まで生きらる人は珍しいとされ、満７０歳を古希というのだが
今や寿命は伸びに伸び、古希という言葉も意味を成さないほどに長寿が
当たり前となってしまった、それだけに、老人としての生き方がこれまだ
以上に大切にされないと、折角長寿を得ながら、嫌がられ厄介者扱い
されるような老人では、生き甲斐もうしなうのではなかろうか、
６０歳で定年を迎えたので、これからの人生はゆっくりと、ゴルフでも
しながら気侭に過ごしたい、そんな方も結構いるようだ、
折角定年を迎えて、いろんなしがらみから解きはなされ自由な身に
なってゴルフではもったいない、
第二の職業を身につけ、緊張感を持って、喜んで、明るく働く人だけの
特権であり、寿命を最大限に伸ばし、生かされる秘訣なのでは。
市川植物園のバラです
齢を感じる事の多いこの頃だが、
健康の為には、朝の散歩が必要だが、それすらしていない、
齢をとれば体力が衰え、意欲も失いがちだ、
肉体的な衰えの変化が、精神面に影響し、積極性が失わる、
衰えを防ぎ、タフな高齢者を目指したい、
庭に咲きました
