突発性難聴の鍼治療方針

標記の件ですが、資料etcを調べた結果、
（１）頚部の筋緊張を緩和し、頭部への血流量を増やすと共にストレスを解消する
（２）東洋医学的に効果があると考えられる経穴（翳風、耳門、聴会など）を鍼で刺激する
の2点が有効と考えられます。

今朝は好天に恵まれましたので、TRAP朝練でシゴカれてきました。
【今日の朝練：自転車ロード】
走行距離：84.64km
消費エネルギー：1,596kcal

有酸素運動における心拍計の役割って何なのか？について再び考えています。
当面の間、心拍計を外し、感覚を参考に練習してみます。