今朝の大阪市＠6時台は涼しかった

暑さ指数（WBGT）の、一週間前との比較グラフです。

午前6時〜8時で見ると、一週間前は「警戒」レベルだったのが、今朝は「注意」レベルでした。

涼しいと感じた筈ですわ。

また、8時を過ぎたらさっさと帰ろうと思ったのも道理です。

ま、LSDで2時間超えたら満足です。

LSDは7分前半／km縛りを目処としていますが、平均心拍数が低くなっています（一週間前は116拍／分）。やっぱり、暑さもストレッサーでした。

だから、夏は頑張らないのが肝心なのでしょう。

身体は正直に反応しますわ。

 

【体重】（赤字は7日間移動平均値）

62.50 kg ／ 61.86 kg