まだ身体を休める

今日も内臓がいまいち疲労している感を覚えたので、特に思い切ることもなくラン修行は休みました。
明日からJogを再開しようという意欲が湧いているのが救いです。

【体格】
（体重）61.55㎏≒（体脂肪）3.26㎏＋（筋肉）55.30㎏＋（骨）3.0㎏

【迷走神経】
R-R間隔：1,184ms（σ＝61.41ms）

rMSSD：28.74ms
NN50 ：25
pNN50 ：10％

Total Power；1,006.31=(LF)816.16＋(HF)190.15

相対バランス：9

【ラン修行】内臓に疲労感有り→休み