そりゃそうなるわな

正月三が日、エネルギーを要した活動といえば

①走る

②実家への日帰り往復

くらいで、その他はほぼ基礎代謝量（≒寝た状態で生命維持に必要なエネルギー量）位しか消費していなかった一方で、プリン体の多そうなおせち料理etc.を食べて呑んでたら、体重も増えますわな。

 

明日から普通の生活が始まれば、元に戻るでしょう。

 

【今朝の身体】

体重：62.6 kg

安静時心拍数：50 拍／分

 

【今日のラン稽古】Jog＋大阪城公園石段✕11

1時間10分43秒／10.19km

心拍数：（平均）122拍／分、（最高）143拍／分

消費エネルギー量：672 kcal