2月のまとめ

①ラン稽古は、月間走行距離が226.35km（予比101.04％）となりました。お稽古の頻度を減らしてスケジュールの自由度を高めたのが良かった気がします。来月はスギ花粉に負けないよう、頑張ります。

 

②将棋ウォーズですが、

　・10分切れ負け：11勝7敗　（勝率：0.611）

　・10秒将棋　　：36勝22敗（勝率：0.620）

でした。共に勝ち越せたのには大満足です。来月からは主に10分切れ負け将棋に取り組みます。

 

【身体データ】（赤字は7日間移動平均値）

体重　　　　： 60.65 kg ／ 61.05 kg

安静時心拍数： 53.3 拍／分（σ＝1.22）

 

【ラン稽古】LSD

2時間52分22秒／23.70km（→7分16秒／km）

心拍数：（平均）111拍／分、（最高）122拍／分

消費エネルギー量：1,132 kcal