看護師の仕事って本当に大変
ストレスを発散・解消するって大切ですよね
新人の頃
仕事の後は
とにかく疲れて
ひたすら眠って・・・
で、良く食べてましたね・・・
同期と休みが合えば
近況や
愚痴を言い合い
カラオケや
おいしいものを食べに行きました！
今までもったことのないお金を持てて
今思えば 浪費 してましたね
当時 それがストレス解消法だったのかも
もう少し考えて使えばよかったなあって
反省・・・
結婚して
子どもができてからは
遅くまで 飲みに行ったり
時間を忘れて遊びに行ったりが出来なくなり
夜 数時間だけでも ご飯を食べに行ける時は
子供たちや 見てくれる主人やおばあちゃんにも ありがたいなあって思います
その反面
これ 子供たち喜ぶだろうなあって
子供中心の買い物や 食事
生活は大きく変わりました・・・
時間的にも金銭的にも
自分で使える範囲は狭くなりましたが
ささやかながら
効率的に発散できるようになってきました！
最近のストレス解消法は
お菓子作り！
仕事でのイライラを持ち込みそうなときは
お菓子を作って食べて発散します！
子供たちも喜んでくれるし
一石二鳥！
最初はストレス解消していると思ってなかったのですが
あるとき
お菓子を作って 気分転換している自分に気づきました
で 自分がすごくお菓子作りが好きなんだとも気づきました
私はずっーと 勘違いしていました・・・
例えば
ストレス発散にカラオケ行こう！
みんなが言ってるし
ストレス解消法＝カラオケ と単純に思ってたんですが
実は 私、あまりカラオケ好きじゃないんです
その時は楽しいのですが あえて行こうと思わない
その時を楽しむ手段であって 私にはストレス解消法ではなかった・・・
ストレス解消には 好きな事を楽しむ！
それに尽きることに、やっと気が付いたんですね
もう30半ば過ぎてました・・・
好きなことに熱中していると
気づけば
気持ちが軽くなってます
あとは 同じナースのママ友とのおしゃべりやランチ！も好きです！
カラオケ 運動 寝る 料理 映画 旅行 おしゃべり・・・
あなたの好きなことはなんですか？