今日も朝からピラティスへ
自分でも体が柔らかくなったのがわかるようになりました
お腹に力を入れるのを意識できるようにもなったし・・・
背中やお腹に効果が出始めましたよ。
先生もレベルアップの運動を取り入れ始めてきました。
下半身を引き締める運動をこれから教えてくれそうです。
今日もヒップアップのポーズを教えてもらいました。
家でもちゃんと復習しよっと
毎日、少しずつマイペースで楽しくが一番
今朝、オヤジさんがディスクの整理をしてました。
リュックに古くなったディスクがいっぱい
歯形がいっぱいついているのは、捨てます。
キャッチした時、口の中を怪我するからね。
それにしてもたまるもんだねぇ～～
エントリーするともれなくついてくるから、2頭出すから2倍
わざわざ練習用を買わなくてすみます。
いまだに投げ方に迷う私。。アニたんをイメージしてやってんだけど・・・
難しい
