今日は、ピラティスの日でした。朝からドタバタ
晩御飯のおでんの下こしらへとぜんざいを煮ましたよ
８時半に散歩から帰ってそれからもうダッシュ。。まずは、大根、卵、三角こんにゃくを茹でました。
土鍋に下ゆでした材料とはんぺんを入れて煮込むだけにしておきました。
空いてるコンロで大納言小豆をコトコト煮詰め小豆が柔らかくなったので砂糖を入れて甘みを含ませました。
今回は、丹波の大納言小豆大粒です。値段も高かったぁ～いつもの倍したわ
でも、豆の味がしっかりして美味しかったです。１０時にはすべて完了
それからお店にダッシュ
間に合ったぁ～～～
今月からゴムを使ってトレーニング的な動きもしてます。二の腕が無くなるかも
でもね、寒い時期に入って肩こりがますますひどくなってきた。。肩に石が乗っかてる程重い。。先生も「○○さん、かなりつらそうねぇ～」って
言いながら首を引っ張ってくれます。
首筋や肩を温めたり、磁気を張ったりしていろいろしてるんだけど一向によくなりません。
う～～ん、辛いです。。肩こり解消法知りませんかぁ～～～
