まだまだ、残暑が続きますね。皆さん、お体ご自愛くださいね。
昨日は、血圧の薬が切れたのでいつもの病院へ行ってきました。
初めて上が１３６ 下が８８と・・・１４０と９０切ってたぁ
それに、体重もマイナス１キロ。。
春は、リバウンドに襲われたのでその頃から比べればマイナス２キロかな・・・いや３キロかも。
今回、こっわ～い看護婦さんにも何も言われなかった
いつも測ってくれる看護婦さんは「う～～ん、高いですよ～～～
」って言うんだ。
昨日は、無言。。無表情
少しくらい褒めてくれたって良いのにね
最近、ちょっとだけ体が変化してきました。下半身は、相変わらずおデブだけど・・・
お腹（胃の辺り）周りと背中のお肉がすっきり。背筋＆腹筋が鍛えられた気がします。
背中の肉は、先月までひょいってつまめてたけど・・・今は、なかなかつまめない。
むりしてつまもうとすると痛い
これってピラティス効果なのか・・・ですよねぇ～～～
それとも「ササヘルス」効果か
気持ち良い汗をかくようになったからね。新陳代謝が良くなった気がします。
体重が激変したわけじゃないけど、ちょっと嬉しい
出るところは出て、引っ込むところは引っ込んだメリハリボディーを目指します。
