新しいアプリ

この前偶然また新しいダイエットアプリを見つけました。今度は、この前よりも優れものです。食事を入力するのは、同じです。ここからが違います。カロリーだけでなく、栄養素も入力されます。自分の年齢や身長を入力していているから、必要な栄養バランスを教えてくれてアドバイスをしてくれます。この年になると塩分や脂質の取りすぎも気になるので、自分専用の管理栄養士がついてる感じです。自分の運動量を入力することもできます。この前のは、やめて昨日から新しいダイエットアプリで頑張ってます。