8/15,16 正規練

こんばんは。今週の二日間は合宿前の最後の正規練。
昨日は15日よりは風があって、風速は5～6m、午後は若干強くなって8.5mあり、最大風速は10mを超えていました。
風向は南でした。


今日は学校でのトレーニング時にいつもお世話になっているトレーナーの中山さんが来てくださいました。
前回の冬合宿には和歌山まで来ていただいたのですが、今回の合宿にはいらっしゃらないので、昨日の正規練に来てくださったので、
選手たちの今のコンディションなど各々質問していました。


マネージャーの私たちは、中山さんに栄養やマッサージなどを教えて頂きました。
特に、夏合宿なので熱中症の対策などを教えてもらいました。
合宿は自炊なので栄養のことに関しては、栄養講座みたいになっていました..(^_^;)
合宿に限らず、とても勉強になることばかりを教わり、得た情報を自分のものにしていきたいと思いました。


ミーティングでは、岩崎さんから一年生の上りのパンピングが少し上達したと言われ、とにかく目標をもって練習することが大事だということを
改めて言われました。合宿前にそれぞれ目標を持って、期間中練習できたらベストだと思います。

合宿は全日に出る選手は9/1までですが、明日から29日までの12日間です。体調に気をつけて乗り切りましょう！


偶然並んだレディース　　左からはるかさん、ゆりか、ゆきの

更新は、二年　はな　でした。