また昭和のスターが亡くなった
こんにちは赤ちゃん
二人でお酒を
歌った歌手
梓みちよさんが
歌い方が全く違う
素晴らしい
表現力で魅了した。
最近では
美容に力を入れて
活動していた。
私は７ヶ月前からダイエットをしています。163センチの82キロからスタートしました。
理由は慢性的な腰痛。体の痛み、蕁麻疹。体が怠い。の体調不良が一気に
訪れました。
あと親知らずの炎症で気分が沈んだから。
ご飯半分
おかずも半分の量
生フルーツ１個
水、麦茶、ヨーグルト
スナック菓子食べない。
半年間ウォーキング１時間以上。
そこから筋トレとダンスをしています。
2月1日時点で60キロジャストになりました。
あと6キロ頑張ります。
