いいと思ってやってたけど～

夕べ、腰とおしりがすっごい張ってたのよ。
やばいなーと思ってたら、
今朝、腰が・・ぴきーんっとなりそうで危なかったぞ。
せっかくの夏休みだったのに～ぶつぶつ。

で、自宅の近所で整体を探したけどなかなかなくて、
結局渋谷のいつも行ってるところに行ったのさ。
どうやら座って思いっきりぴょーんと伸ばして
余計筋肉を緊張させてたり、
犬を2匹抱えたのが原因らしい。

いやぁーでも早めに行ってよかった。
あのまま無理にぴょーんと伸ばしてたらもっとひどくなってたわよ。

ん～腹筋を鍛えないとだめたってさ、
また新しいストレッチを教えてもらったのだ。
やっぱり泳ぐのがいいらしいよ。

なんか悔しいからケーキ食べちゃったもーん。

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