まさかのっ・・脂肪肝。

いあぁーー・・昨日検診に行って、
前にやった腹部エコーの結果を聞いたのだけどーーー
なんとぉーーーっ、
アルコール性の脂肪肝って言われたわよっ！
軽度らしいけど。

先生が画像を見ながら「あれっ？」って何度も言うからさぁ、
その度に「えぇっ！」ってドキドキだわよ。
膵臓の石灰化かなーとか動脈硬化って言葉もチラホラ。

「お酒を控えて体重を3〜4kg落とせば、肝臓の脂肪も落ちるから〜」だって。
犬の散歩1時間位じゃ〜痩せないし、
ん〜有酸素運動がいいらしい。

ん〜・・最近甘い物欲してたし、
んん〜〜〜お酒をやめるか走るか、
どっちか選べって言われたら、迷わず走りますって。

体重落とすかっ！
うぉーーーっ！

なので早速午前中マシーンで30分やったわよっ！
あ、早歩きメインで実際に走ったのは5分だけど〜ふっ。
ま、最初だし〜

でもさぁ・・
走るの嫌いなんだよねぇーー
どうしたら楽しいって思えるかなー。











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