健森ジムにて・・・・・

本来、娘と余呉湖にジョギングに出かける予定だったが、台風１１号の影響で天気が微妙だから健森での運動をする事に決める。

本当に残念で苦渋の決断だねw　そうと決まったら苦手な室内運動を頑張るぞぉ～

健森ジム内に入ると、冬と違って室内がム～としていてサウナかと思ったよ

　

娘は自転車マシーン乗り汗をかいていたが、チョイ悪オヤジはもちろんステップ　俺はこれがメインだからね

しかし辛くて３０分出来ない　ガハ　

　

その後チョイ悪オヤジは腹筋　娘はステップへ　娘もステップに乗って汗ダラダラになってたね

　

最後は自転車マシーン　負荷２００で一気に漕ぎ出すと直ぐに汗が噴き出してく

ジョギング行く前に体はボロオロだよ。。。

〆に二人で２階に行きジョギング開始

　

最初こそ二人で走ってたんだけど、娘は２、３週で直ぐにギブwww　（ー○ー）＝３ ハァ

せめて俺が頑張ってる所を見せて、やる気を出させようと頑張るが・・・２キロでギブw　オイオイお前もかよ

ま・ジムでいっぱい汗かいたからいいか・・・　弱ゾウ弱ゾウ