降ったり止んだり

大雨が降ったり止んだり…

雨が降る前にと、土曜日恒例のファーマーズマーケットへ

わんこ連れが多かったけど、レインコートを着ていたのはキアヌだけ

サングラス着用もキアヌだけ…

ホールフーズを出た途端、大雨

Uber かLyftを呼ぼうと思ったのだけど、

濡れた犬連れは、迷惑ですよね。

それにホノルルの雨は直ぐに止むしね。

今回も４分ほどで止みました。

今日もホールフーズには卵が並んでいました。

(シアトルの娘たちの話ではコスコは卵が売り切れ状態が続いている）

卵の値段は、微妙に上がった?

それよりも、最近の野菜の値上がりは酷すぎる。

ここ数年、値段が上がっているお肉の中でも

鶏肉の値が特に上がっていて、更にはお野菜

殆どのセール品が売り切れになっているのも仕方がないですね。

さて、雨で家の中にいるので、バナナブレッドを焼きました。

👴に「ベーキングパウダーは身体によくないから、代わりにこれを使って」

と差し出された炭酸水素カリウム 。

粉ミルクにも使用されているらしいから、安全？

甘味はバナナとラムレーズンから…

更にはココアを入れてマーブル模様にして

ナッツを載せて

健康に良さそうなブレッドが出来ました。

それでですね～、

👴はこれにジャムを載せるのよ。

砂糖は害と言っているけど

やっぱり、甘い方が美味しいものね。😁 

コロナ以降、健康に気を付けて

一日一食になった👴は二年間で　14.2lb(6.4㎏）減量

夕食は軽くしている以外、ちゃんと三食食べている私は

４lb（1.8㎏）

増量しています。😰 

そして、👴の基礎代謝年齢は実年齢より3歳若く

私の基礎代謝年齢は実年齢より1歳多い。

知らない方が良かったことを知った気分です。

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