その１ 慢性疾患慢性炎症一考

その１　慢性疾患慢性炎症一考

平成２８年　西暦２０１６年２月２５日　木曜日

バッテリーを交換してからスクーターは新車時代よりも５万５千キロ走ったほうが快適に感じるほど！！
まあ人生みたいなもの！！！

生まれたすぐなんて見られたものじゃない他人の赤ん坊
でも自分の子どもは可愛く見えるから
生物としては存続できる。

でもＴｅｅｎｓになり２０ｓになると輝きます。
でも結婚もして子育てもして落ち着くと
こりゃまたなんともいえない魅力
そして高齢者になると
人生は楽し

ただいまの我輩のスクーターみたいですって思うが！！

昨夜の十七夜のお月さま綺麗　午後８時半から９時に撮影











今朝５時４５分も雲間から顔が！！


昨夜は簡単夕食
工科大学の学生授業終えて（途中ハンちゃんも飛び入り！！）ニュールートで帰宅へ
このルート夜は結構速いです。スーパーによって１時間かからず帰宅できました。カンさん出迎え！！

帰りに久しぶりにＡｅｏｎＣｉｔｉｍａｒｔで寿司をゲット　それとビールと焼きそばが夕食





昨日のサイゴンインセルコは超忙し！！
名古屋と福岡からのダブルブッキング
クックさんも大変、名古屋を向かえ案内して、我が授業も見学して見送り
次はＰＷＪさんの出迎え会議　我輩は我が授業を楽しみ忙しそうなみなさんとちょっかいの話だけ！！
午後４時半バイバイ　でｍででもスタッフさんは忙しそう。　そして忙しい日が続く予定がびっしり！！！

合掌でした。

それにしてもブーゲンビリアが綺麗　クックさんもニーさんも綺麗　ワン公も出迎え上手に！！























まあ愉快なサイゴンインセルコです。

男女学生ともあどけなくて可愛いです。

我が慢性気管支炎
ちょっと落ち着いてきそうです。

昨夜から４時まで発作無し
起きて数回は咳があったが！！
結構我が喘息は休戦をしてくれそうです。

慢性疾患ってまあ生活習慣病みたいなもの！！
長い生活の習慣の中でおもむろに病気が発症していく！！

そしてどんな病気もそれに対して生体は防御反応を取る！！！
それが炎症！！　生体に危害を加えて連中に対して防戦しているわけ！！

我が気管支の粘膜でどんな連中が危害を加え炎症が惹起されたかまだ不明ではあるが
抗菌剤が結構効いているところをみると、感染症にサイゴンの生活環境がマッチして発症

ここは心身ともクリーンにして
生活環境を整えることって思ってます。

１回目の休憩
午前６時２２分


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その３ 元気回復かすき焼き食べたい‼

その３ 元気回復かすき焼き食べたい‼

我がFacebookからコピペ
写真は帰宅してからアップ予定
日付変わって２月２５日木曜日午前５時２９分コピペ編集アップ

その３ 元気回復かすき焼き食べたい‼

急速に喘息療法から回復か体調良く
吉野のすき焼き食べたくレジェンドへ

京都寺町三条三嶋亭とはいかなくてもサイゴンでは三嶋亭
卵も二個ご飯は二杯と食べ過ぎでした。




















デザートもグー　　もう入りません！！　お腹一杯です。

松方も三枝も可哀想
松方は病気で三枝は不倫で
年なんだから許してあげてよって思うが
お天道様は見ていて厳しい。さて世間は病院はどういう判断をするか。





午後0時52分


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その２ 人生は気持ちの持ち方で楽しい

その２ 人生は気持ちの持ち方で楽しい

我がフェイスブックからコピペ編集アップ　日付変わって２月２５日午前５時２５分

平成28年2月24日 水曜日
朝７時は２４℃と昨夜と変わらず風が走り寒いくらい！！
弱くなりましたサイゴン生活！！　２４℃が寒く感じるとは！！

２０℃を切ると真冬に感じましから！！

でもとってもいいお天気です。
洗濯物も気持ちよさそう。






今日一日のスタートを感謝で始めると全てが明るく感じられる。
マイさんに笑顔と明るい声で見送られて行って来ます。
今サイゴンで一番綺麗に見える
ブーゲンビリアにも見送られて
出発でした。

渋滞するバイクや車もじっくり観察するとたのしいです。
以前はタクシーがマナーが悪き嫌いだったが
一生懸命働いているんだと思うと感謝。

10センチの隙間にも前輪をぶち込んでくるドライバーも急いで職場へ向かっていると思うと感動
車間うるさいバイクも車幅に弱く下手くそって思っていたが
車と車に挟まれて事故起こすことを防いでいるって思うと
後続する我輩を助けてくれたって思える。

見るだけで嫌いだったが交通警察も
皆の交通安全のために働いているってかんしゃでした。
そして定刻5分前にVimas到着でした。 無事到着を感謝でした。

オフィスは先生少なく寂しいが
我輩も今週で最後寂しいが
新入生の授業は30数名




また夜の授業も始まるそうで
その時はお願いねって‼

オレンジジュースも届きました。




後半はスンさんのお手伝いを！！

早めに終わってブログできました。

これまた感謝です。

薬よく効いて体調よし
でも昼食はまだ日本料理吉野の予定。

2回目の休憩

午前11時15分
オフィスからアップ

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uその２ 人生は気持ちの持ち方で楽しい

その１ 幸せに生きるヒントを発見

その１　幸せに生きるヒントを発見

カンさん紹介の処方箋
セファロスポリン系の喘息原因の除去に大貢献かも！！

昨夜から今朝も二日続けて発作無し
午前０時過ぎにスリープして午前４時前にゲットアップ

って書いていたら咳が一回だけ！！　それも１-２秒の１回！！
大感謝です。

お薬に大感謝
８時間ごとに１日３回服用　薬剤師さんもありがとうね！！






昨夜も二十四の瞳の高峰秀子・多い視線を見ながらスリープ
先生ってかくあるべきって教えられます。
これまた大感謝です。




雲間から十六夜の月が見れました。
午前５時半
ラッキー




今朝はとっても涼しい風が走っています。
気温は２４度

でも日中は暑くなりそう！！
でもでもブーゲンビリアはもっともっと輝きそう！！
とにかくサイゴンの今は、ブーゲンビリアが最高に美しいです。


幸せな生き方をってネットしていたら
いいサイトに遭遇
ご紹介を！！

我輩もできるところから只今から実践します。



日蓮宗日蓮宗大乗山法音寺

『幸せの種』のまき方

私たちはみな笑顔で生活したいと願っています。
その願いは実現します。ちょっとした心がけがあれば・・・。

●隣人に最大限の友情を発揮すること。
●自分より他を優先し、求めるよりも与えること。
●日々怒らずに、感謝すること。

この中の一つでも毎日できたら・・・必ず幸せが手を広げて私たちを迎えてくれます。

※この冊子は「夢現実日記手帳 2013」の付録としてお配りしているものです
※左の画像をクリックするとPDF版がダウンロードできます

冊子の内容

人生幸運の秘訣は
ストレスと縁を切るには
幸せになるには
人間関係を良くするには
悩み苦しみを一掃するには
成功するには
願い事を叶える条件
成功のための秘訣
人生幸運の秘訣は

眉間にしわを寄せて常に腹を立てている人といつもニコニコしている人。そばにいるとしたらどちらがよいですか。言うまでもないことですよね。気難しい人のそばにいると気分が悪くなってきます。怒る人は心に余裕のない人。思いとおりにならないから怒ることで心のバランスをとろうとするのです。よくおもちゃを買ってもらえずに泣いている子を見かけますが、同じようなものかもしれません。
自分だけが正しいと思い、相手のここが悪い、あそこが悪いなどと言っていると結局最後は世の中の人はみな「悪人」になってしまいます。怒れば怒るほど人は寄りつかなくなりますからどんどん孤独になります。そういう中で生きていくのは不幸ですよね。

【腹を立てない】
怒りは怒りをよび、果てしない怒りの連鎖となります。あなたのところで勇気をもってその連鎖を断ち切らなければなりません。怒らないことは人生幸運の秘訣なのです。
ストレスと縁を切るには

あなたは他人の持ち物と比較して「あの人はいいなぁ、それにひきかえ自分は…」と愚痴をこぼすことがありませんか。いつも自分よりもよい状況と比較すれば常に不幸ですね。お金、食べる物、着る物、住む家、これらのものは本質的に言えば生きてゆけるだけのものがあればいいはずですが、ある程度充足されると必要以上に求めようという欲が出てきます。さらに衣食住が満たされると今度は見栄が中心になって欲は際限なく続いていくものです。どこまでいっても満足がありません。満たされないことがストレスになります。
ない物を数えて嘆くより、今ある物を感謝しましょう。不平不満ばかりで過ごし、喜びの心がわかないのは、何に対しても「あたりまえ」という気持ちが強いからです。

【必要以上に求めない】
ありがたいことが一つ見つけられたら、それを喜び、それ以上求めないことです。求めるものが多いほどストレスも大きくなります。求めることを止めると、楽になりストレスとは縁が切れます。
幸せになるには

人間のようにこんなにたくさん他の生き物の命を奪って生きている生き物はないでしょうね。今日まであなたが食べてきた肉・魚・野菜の量はいったいどれほどになるでしょう。人間は食べ物の生を頂かなければ生きてゆけない生き物なのです。一日生きることは、一日分の殺生を重ねることですから、他の生き物の命をもらってでも生きる値打ちのある生き方をしてゆかなければなりません。私達が今生きていられるのは、自分一人の力ではありません。よく考えれば「食」の問題だけではないことが分かります。いろいろな人のお世話にもなっています。その恩を忘れてはいけません。親を敬い先祖を供養するのもそういう理由があるからです。私達は生きながらこれまで受けた恩を返していかなければならないのです。

【感謝する】
色々な人や物に支えられてあなたは生かされているのです。感謝する生活を始めると今までと違った人生が見えてきます。人は感謝するから幸せになるのです。
人間関係を良くするには

人にけなされ、叱られるために生きている人は一人もいません。誰でも人に誉められたくて生きています。あなたも同じですよね。あなたが苦手に感じている人も実はそう思っています。
良い人間関係を作るには誉め合うことです。相手の悪いところはすぐに目につくものですが、誰にでも欠点はあるものです。あなたにも欠点はあります。でもあなたが欠点以外に良い部分を持つように、相手の人にも良い部分が必ずあります。「どこを誉めたらよいのだ」という場合は、あなたがその人をマイナスの方向からしか見ようとしていないという証拠です。勇気をもって誉めてみると、あなたの心が楽になりますよ。

【お互いに誉め合う】
誉められた人は誉めてくれた人の前ではいつまでもその気持ちを持ち続けてもらおうとするもの。
自分に好意をもっている人には協力的になるのが人間です。いつも意識して相手の「誉める」部分を探すことが大切なのです。
悩み苦しみを一掃するには

本当の幸せってどういうことなのでしょう。あなたを取り巻く人たちがみな笑顔で、あなたも笑顔で暮らしている。そういう状況がなければ、仮にお金があっても、地位や名誉があっても本当に幸せとは言えませんよね。あなたが一人勝ちで他の人は皆不幸ということでは、あなたは決して幸せにはなりません。だから自分の幸せを考えるより先に、周囲の人の幸せをまず考えましょう。自分の立場を通して、仕事を通して他の人の力となることです。特に困っているときに受けた親切は決して忘れないものです。いずれその親切はあなたに帰ってきます。
周囲の人たちにあなたの最大限の友情を示していくのです。あなたが幸せになりたいのなら、求めるのではなく、与えることを忘れてはいけません。

【周囲の人を喜ばせる】
人は誰でも良いことをしないでいると心がだんだん狭くなっていくものです。周囲の人が喜ぶように施していくと、あなたの悩みや苦しみが小さくなってあまり気にならなくなります。
成功するには

仕事でも感謝と笑顔は大事ですね。誰だって嫌々仕事する人と一緒に仕事したくないですよね。必然的に仕事も人もそういう人から離れていきます。
仕事で成功をおさめている人って、たいてい共通点があるものです。笑顔で仕事する人には良い同僚と良いお客さんが寄ってくる。そして自分のためというより、世のため人のために仕事する人に不思議と良い仕事がどんどん舞い込んできます。あなたの仕事に対する心のあり方を見て神仏がそれに見合う「縁」をつないでくださるのです。
あなたが今いる環境は神仏があなたに必要だと思って「縁」をつないでくださったのです。あらゆる困難は神仏から与えられた「宿題」だと考えて挑戦してください。あなたに成功が近づいてきます。

【愚痴を言わない】
愚痴は止めましょう。言葉は心を作り、心の態度は人間の運命を支配するのです。逆にプラス思考で「ありがとう」「ついてる」と言えば、あなたの夢は実現に向かいます。
願い事を叶える条件

「志望校に合格しますように」「商売が繁盛しますように」「よい縁が結ばれますように」…そんな願いでお寺に足を運ぶ人が大半です。ただしここが大事なポイントなのですが、願い事を叶えるには必要条件があるのです。その条件とは「あなたが心を正して世のため人のためになるようなよい行いをその願いに見合う程度に行わなければならない」ということなのです。「施し」には様々あって、笑顔や優しい言葉も「施し」になります。本来は自分の体で施すのが基本ですが、それができない場合にお金や物で施すのです。そしてそういう「施し」は本当に困っている人のために使われなければなりません。誰かの私腹を肥やすために使われては施した意味がなくなってしまうのです。

【幸せの種をまく】
種をまかなければ花は咲きません。一言を発するにも人の心を和らげるように、また不幸な人には慰安を与えるように心がけましょう。それを黙ってやることです。それが幸せの種になります。
成功のための秘訣(毎日チェックしましょう)

□　誰にでも笑顔で接する
□　爽やかな挨拶を心がける
□　いつでも誉める準備をしておく
□　誰にでも親切を心がける
□　身の回りの整理を心がける
□　感謝の気持ちを常に持つ
□　怒らない・愚痴を言わない

１回目の休憩
午前５時４５分

今日一日、奉仕の気持ちで一生懸命生きます。

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その３ とっても美味しい寿司と日本そば

その３ とっても美味しい寿司と日本そば

本日も吉野でした。

まだまだベト食を受け付けないので
VimasからLegendHotelに直行
すっかりこのルートに慣れたが
今週いっぱいでVimas終了

写真のオレンジジュースと別れるのが寂しい
でもどこかいいところを学生に教えてもらおう。


皇太子さんがサイゴンに来て
なんとなくベトナムが日本の話題に上り
早めに大学を辞めいい選択をしたと悦したのがもう6～7年前

食事が整いました。
後ほどアップ
午後0時15分


この寿司はたまりません！！　すごい美味しさ！！　悦悦悦







デザートもいつもながらグー




とっても美味しい寿司と日本そばでした。
でもこのボリュームで満足では
今しばらく体重減少確実

嬉しいことです。

それにしてもレジェンドホテルの吉野のおもてなし精神は大好き




そして大好きルート：ＳａｉｇｏｎＰｅａｒｌとＴｎｅＭａｎｏｒの間のいい道路を通ってサイゴン橋に出て途中ファミマで買い物
ジャスト定刻にサイゴンインセルコ到着
今週末山口に行く美女たちから挨拶。
うれしい！！

ニーさんからもクックさんに真似たか触り魔あいさつ
これまた嬉しい！！

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