こんにちは!紅妃涼香です!
ちょっと頑張ろうとすると吐き気に襲われています。
そろそろ体調悪い以外の事を書きたいのですがなかなか😭
そんなときは良くやっているね。とかもう頑張らなくていいよと心の中で思うのです。辛かったね。休もうね。と
幼稚園児に言い聞かせる感じて優しく体を労ってあげるんです!
するとちょっと楽になるんですの!
不思議な現象〜
自己評価が低くなっているときは斎藤一人さんの講演聞いて強制ストップの強化を行っております!
自分を大切にするってこんな感じかなと学ぶ毎日です!
今日も外出出来て、周りの人の協力で買い物出来て、美味しいご飯を食べられました。
日々感謝です!
ありがたや❤️