こうひです。さて水分補給量の記録をしとこう!
薄めたポカリ1リットル飲めた!!!
偉い偉い💝💝
さて、味に飽きたり、糖質制限したりして健康的に過ごしたいので、定期的に味変しときたいですな。
ポカリ味
レモン果汁使用水
中華風スープ
隠し玉はココア🤣
カフェ・オ・レ✨
頭痛悪化するかもだから最終手段。
書き出すと塩分量濃いかもしれないが。
あとはお茶系かなぁ
紅茶、ほうじ茶、緑茶、烏龍茶。
ウ～ンもっと味ないかしら?
あとは介護職経験って自分が病になった時には役に立つわぁ!
ありがとうございます!
元勤務先の新人教育プログラム💖🙏