自分を見つめなおす時間

これまで頑張んなくちゃって思って生きてきました。資格も取るし勉強するし自分の性格を捻じ曲げて明るいふりして無理して負担になっていたような気がします。どこがどうというかほんの少しの無理なんですけれども。様々な分野で無理をしていたのかなって。社会人になると修正していく時間もほとんどなくなりますし、競争して生き残らないといけない。結果を出さないといけない。それが仕事っていうのは理解できるんですけれど。稼ぐことが向かない人種もいるんだなって感じます。もちろん無理して復帰したりすることはできるだろうけれども、今度体を壊したら本当に立ち直れなくなるなって。

鬱を直すために認知行動療法っていうのもカウンセリングも受けたんですけれど。その場で発散するには適した場であるのですが、持続力が足らない。

愚痴って何になるのかなとか。チグハグな感じを受けているわけです。そこでノートに自分の感情を書き出す方法です。一回やっただけで不安感がなくなりつつあります。自分のコントロールできない不安を文字にできたり違和感を可視化できたりするのかもしれません。また書きます。

うつなはなしお墓編

孤独死がだくさん入るという話を聞きまして。

きっと私も孤独死するんだろうなって思います。

回避したいけれども。うん。無理そうですねー。せめて賃貸のオーナー様には迷惑かけないようにしたいけれども。

早期の段階で見つけてもらえるかはめぐり合わせな感じですし。順番的にはまだみとる側ではあるんですけど。

夜になると怖いですよね。いつ心臓止まるのかと。いやむしろ止まってほしいとかわけのわからない感情にさいなまれます。

一人はさみしいですし、同居したいなって思いもありますけれども。同居したときにスムーズに緊急事態に対処できるのか自信がありませんし。対応間違えると警察で事情聴取とかされそうで。結果的に一人に落ち着くのです。

ええ。法律簡略化されないですかね。無視はできないし、するつもりもないですけど。うまく行動できるか自信がない。対策しようにもずっと定住できるかも謎な身分なので。本当に人生って大変だー。

すごーく体調が悪い時

こんにちは。いまだに体調の波がつかめません。

朝、脱水に近い状態だからめまいが発生しやすいみたいなんですが、水を飲むと頻尿になってしまうし。。。

困ったものです。そろそろいい年になりますので自己管理をしっかりとしないとと思うのですが、それがストレスになったりしますよね。

うーん。ほかの難病患者さんはどうしているのだろうか。

からだの痛みとか

めまいとか。

気合で乗り切れたらいいですよね。気合でまっすぐに歩けるようになりたいです。