起きたら昼!寝起きの足

こんにちは!紅妃涼香です!

上の階の人がうるさいこともあり睡眠サイクル壊れてます。

さて、毎日起きたら足先が氷みたいに冷たいのです。手はそんな事はないのだけど。

やっぱり筋力足りていないなー

必死に血行を良くしようとあがいております。

ちなみに背中も丸まりがちだったり、腰痛だったり、ボディバランスが悪いことが不調に繋がっていると思っています。

改善していくの苦手分野だったりするのですが、研究していきます!

ではまた。