【定期健診】また、お酒控えなさい！＆食事改善って…（涙）。中性脂肪、総コレステロール値を、基準値内まで下げなさい！って。薬まで出ちゃったよ。ホントにヤバイな。
ここ半年くらい、かなり食事には気を使ってたつもりだったが、数値ほとんど変わってないし（まぁ～多少は下がってる）。今思えば、後半、油断して豚や牛、結構食ってたからな。
アーモンド、100％トマトジュース、ノンカロリーゼリー、野菜サラダ、食べてたのになぁ。脂身豊富な豚バラは、今後ちょっと控えるとしよう。
ここ半年くらい、かなり食事には気を使ってたつもりだったが、数値ほとんど変わってないし（まぁ～多少は下がってる）。今思えば、後半、油断して豚や牛、結構食ってたからな。
アーモンド、100％トマトジュース、ノンカロリーゼリー、野菜サラダ、食べてたのになぁ。脂身豊富な豚バラは、今後ちょっと控えるとしよう。