こんにちは。
健湧接骨院の江本です。
最近は寒暖差が激しい日々が続いていますね。
まさに、三寒四温とはこの事だなと感じています。
そんな時期は、特に神経痛が辛い！
という声をよく聞きます。
寒い時など、なかなか体を動かすのが億劫になってしまいがちですが
そんな時こそ適切に体を動かすことが大切です。
どうして寒暖差が激しい時に、神経痛が酷くなるのか？
それは血管が縮小したり拡大したりを頻繁に繰り返すからです。
短期間に起こると、神経周辺の血行が不安定になりそれが痛みとなって表れるんです。
そこで簡単に始められる運動や、体の温め方などを記事にまとめてみました。
ぜひこちらをご覧ください。
https://www.kenyu-seikotu.com/undou/neuralgia-motion/
