脳梗塞から1年が経ち、元気にしています。

忘れもしない去年の7月8日

自分の意志とは関係なく

右へ右へと、クルクルと回り
立ち上がることさえできないという

まさか、まさかの

急性の脳梗塞にかかってから
ちょうど1年が経ちました。

2週間程で退院

後遺症も残らず

今では普通の暮らしに戻り、仕事に励んでいます。

再発したら

「みんなにまた迷惑かけるかも」

と言った不安も時間とともに解消。

1日5~6缶も飲んでいた缶コーヒーさえ、今では
砂糖水にしか思えないほどに。

体重も82kgから75kgにいつのまにか減っていて
何度チャレンジしても無理だったはずが

苦労せずにダイエットできました。

この間、心がけたことは、そんなに難しくなくて

夜中のアイス、スイーツを我慢
砂糖、微糖入り缶コーヒーだけは回避
炭水化物と合わせて魚、野菜を摂取
深夜に仕事をしない
薬を1日2回忘れず飲む

今さらながら書き出してみると

生活習慣からきた脳梗塞だったのかと
深く反省しています。

ブログの更新頻度を増やそうとしていた矢先だったので
これまで気分が乗りませんでしたが

先週から突如の定期再開

で、その理由が

祝! 回復して1年

というタイミングなのでした。