今日、野菜が玉ねぎしかない。玉ねぎだけは冷蔵庫で一月以上日持ちするので、安売りの時買い貯め、常にある。
朝食
炒めた玉ねぎ、冷凍煎り卵、ドライニンニクチップ、ケチャップとスライスチーズの具でホットサンド。
昼食
運動のためチャリではま寿司へ。体感猛暑。
寿司ネタ、前回より若干薄く(小さく)なってる。
パスタを何食分か一度に茹で、小分け冷凍してある。
夕食
冷凍パスタレンチン、ケチャップで炒めた玉ねぎの具で。
焼そばみたいだが、それなりに美味しい。
（My Favorite Songs）
今日、野菜が玉ねぎしかない。玉ねぎだけは冷蔵庫で一月以上日持ちするので、安売りの時買い貯め、常にある。
朝食
炒めた玉ねぎ、冷凍煎り卵、ドライニンニクチップ、ケチャップとスライスチーズの具でホットサンド。
昼食
運動のためチャリではま寿司へ。体感猛暑。
寿司ネタ、前回より若干薄く(小さく)なってる。
パスタを何食分か一度に茹で、小分け冷凍してある。
夕食
冷凍パスタレンチン、ケチャップで炒めた玉ねぎの具で。
焼そばみたいだが、それなりに美味しい。
（My Favorite Songs）
