「楽に成功する道はない」

今日、ビリーズブートキャンプについての

記事を読んで思ったこと。

普通の人はとてもできないと・・・

私もそう思った。普段運動もしてないのに

急に一週間このプログラムは無謀だと・・・

プログラムだけではダイエットできないと

私も実感してるし、食事も節制してるんだけど・・・

私は努力が足りない

パッ君がいないときさぼってるし・・・

毎日続けることが大切だってこと

ビリーは毎日３０分楽しみたいと思ってる

未だに、基礎を繰り返してる。

パッ君も、私も体が硬い

私は、リバウンドを繰り返しているので

最近少しさぼったら体重が増加してしまった

今朝、パッ君の後ろ姿をみたら脇にはみ出ていたお肉

左側が無くなってすっきりしてる

パッ君は右の肩がまだ痛くて動かせないので

左だけ動かしてた・・・

「パッ君～腰の肉がとれてるよ」

「ウエスト計ってあげようか～」

「お～81.5㎝になってるよ～」

気分よくしたパッ君は、午後からの仕事で

午前中ごろごろしてるはずが、今からウォーキングに行ってくる

って・・・・

パッ君は、頑張ってるのに・・・・



今日、さぼらないでウォーキングするんだぞ～

と、言って仕事に出かけた。

このままではひく～い目標も達成できない

もっと自分に厳しく・・・・