居ながらフィットネス

オンラインのカーディオキックボクシング



と参加してみました

30分の中に　キック　パンチ　腹筋　人生で一度もできたことのない腕立て伏せ

詰め込まれていてかなりの運動量だけど楽しかったぁ　

いいやつ見っけ

家に居ながらにしてできるなんて良い時代が来たもんですね