バレトン

何度か経験はあるけれど本当に久しぶり

ファンクショナル系のものはそれぞれに良さがあるので1種類に特定せず
色んな事に取り組んで見ることにしてはおりまするが・・・

効いたぁ



咳の逆襲の間何にもしてなかったもんなぁ
1日寝込むと筋肉の回復に1週間かかるとか

４０日　×　１週間

わわわ

Mrs.Kが画像で送ってくれたオーランド行きの日程をExcelファイルにして楽しく遊んでいるけれど



今後しばらくはいつものファンクショナルトレーニングにバレトンをプラスして