絶賛ぱちぱち

ヨガの特別レッスン受けてまいりましたっ！

きこちゃんの所属するジムのトップ中のトップの方のクラスです
９０分の予定が１００分に　でもあっという間でした

からだ・動く・３０は関節可動域を圧倒的に高めてくれた
ヨガは　四肢の力でなく　体幹で動くのだっ！
体幹で動くとはどういうことか　納得させてくれた

足で踏ん張ったり　肩に力が入ったり　うまくいかなかったことが
クリアできそうな予感がひしひしと・・・



絶賛ぱちぱち　ですっ！
ただいまより爆睡モードに突入しますっ！