バレトン

忙しい日だったけど頑張って参加

膝を閉じてのスクワットやフリエの部分で心拍数が調整できるので
グループブラストよりは楽　とはいえ汗びっしょり

かなり動きやすくなった感



アライメントに気をつけながら筋トレするのにバレトンはエェですよぉ