散歩というリハビリは体力づくり。

真夜中にこんばんは。




さっきまで映画【踊る２】を観ていました。

　　

観たことあるし、今夜は全然観るつもりなかったのですが


ついつい懐かしくて最後まで観てしまい・・・・・こんな時間になりました。


今度の映画（踊る３）、７年ぶりなんですってね。そんなに経ちましたか～・・・早いものですね。






今日は（日付かわってしまい昨日となってしまったが）体力づくりの為




またまた散歩をしてきました。





・・・とは言っても家の周りだけですけど。





カンカン照りの中、日焼け対策もバッチリ。





・・・あ、足は塗らなかった。忘れたとも言うけど。






歩いてみると、以前より動きやすいことが分かる。

（以前の散歩はこちら→①　　②　　③）




以前は毎週毎週劇的に体調が良くなって、気持ちも前向きになれましたが




このところ回復も停滞気味・・・・・




体力・筋力って、つける時は容易じゃないのに




落ちる時は一瞬で、あっという間に無くなってしまうと改めて思い




もはやこれまでか。と、がっくりしていたので




この身軽さはちょっと嬉しかった。






このクソ暑い中、じわじわと嬉しさを噛み締めていた為




　


・・・そうね。そうなるわね。




だって暑いんだもん。汗だくでフゥフゥ言ってますから。




梅雨も明けたようですし




スタミナ付けて乗り切りますかねっ。




フラも再開し・・・



　　




息切れせず１曲スムーズに踊れるようになりたいものです。




昨日（この日付だと一昨日だけど）の夜、酔っ払ってパキラに電話して




『朝のラジオ体操から始めてみよう』って話になって（笑）




６時３０分のテレビ体操をやりはじめました。





これ、一生懸命やると、すんごい疲れますよね。




三日坊主にならないように頑張ります。




さて、寝るか。





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