秋

味覚の秋のお水。

「朝夕、肌寒い日が続いていますね。このまま冬へ突入しちゃうんじゃないかなぁ・・と、
冬大好きな私は、ワクワクしています。
冬は、空気が澄んでいて景色がクリアに見えるし、大きく深呼吸をすると体の
すみずみに冷たい空気が行きわたるのは、何とも気持ちのいいものです。
（新しい私に変身しているみたいで、まるで二段階くらい進化している気分になります。）
若いときは、何をしていてもあまり感傷的になることは無かったのですが、
今では、外の色づく柿を見ていても、その熟して下に落ちた実に群がるアリを
見ていても頑張っているんだなぁ、一生懸命に赤くなろうとしているんだなぁと、
感激してしまいます。
季節の変わり目など気にもしなかったのに、自分の心の変化や体調の変化には、
とても敏感になりました。
だから本当に体を動かす事、バランスのとれた食事とよい水分、
そして睡眠は大事にしたいと思います。
まだまだ長い人生ですから、美味しいものをいっぱい食べて病気などせず
元気に過ごしたい。
とくに、水は、毎日飲むものだからこだわりたいですね。
では・・・また。

文責：MOMOKO