現実に戻れない

今のレナさんは、仕事に対しては満足しているとはとても言いがたい状況なはずです。自分がやりたい仕事はこんなことではないと思い、すべてを投げ出してしまいたい気持ちになるのも当然ですが、今は我慢のときです。ここで精一杯頑張って、一つの成果を残せれば、必ずレナさんが本当にやりたい仕事に取り組むチャンスが与えられます。今は次のステップへ移るための準備運動をしているんだと自分に言い聞かせることです。そうすれば、気持ちも少しは軽くなりますし、今の仕事に対しても頑張ろうという気持ちが生まれます。
ストレスを解消し仕事の効率を上げたいときは、ウォーキングで気持ちを切り替えましょう。違う部署の席に行ってみたり、飲み物を買いに行ったり、時間があれば外に出て会社の周りを軽く散歩するだけでもよいのです。歩くことは、整理や分析を司る前頭葉の働きを活発にします。気持ちが落ち着いて、自分がすべきことをじっくり考えることができるのです。仕事に煮詰まったときや新しい案を出したいときには、この歩く瞑想を実行してみましょう。遠くまで行く必要はありません。立ち話などせずに思考に集中して歩けば、冷静さを取り戻すことができます。



昨日のレコ
今日のうっちゃんお誕生会
嵐第１ステージのＣＤ
まさみさんのblog
どれをとっても懐古厨。
それが悪いわけじゃないんだけど、なんなんだろうこれは…どんだけ現実逃避…！？
今に絶望すらしてなくて、とにかく過去に安心して過去に癒される今ってナニ…？わからない！！！本当今日、もう実家に帰り時かとすら思ったよ…さすがにそれは絶対しないけど。
なんだろ…過去の良かった物や好きな物が今欲しいのかな…どれも今なはずだけど…

とりあえず５×５消そう…すーごく癒されてるけど消せなくて寝れない…！本当に今に戻れなくなりそう…！！！