☆週刊モーニング シマシマ 骨盤 寝相 ☆
講談社さんの週刊モーニング
毎週木曜日に発売される、きりまるの愛読書デス~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
そのモーニングに掲載されている
山崎 紗也夏さんの「シマシマ」は、お気に入りのコミックスのひとつなんですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
今週号(2010.02.04 NO.8)のお話に、「へぇ~♪」と思ったトリビアがありました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
ストーリーに直接関係はないと思うので、ちょっと紹介させていただいてもいいかなあ?!
(って・・・すみません、もう書いちゃいましたケド・・・
)
そのトリビアとは、コレ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
体調は寝相に出る・・・というお話デス~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_shine.gif)
例えばコレ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/6f/84328f0ed850aef7c615a5b0b4cf2402.jpg)
1:うつ伏せ寝する人は、すごく疲れているらしい。。。または、仙骨が出ている。
2:大の字の人は、骨盤が緊張してる? 背骨を緩めようとしているらしい。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/09/d1e2c902a23c6f029b508e70d30134d1.jpg)
3:バンザイして寝る人は、頭が緊張している証拠~
4:丸まる人は、普段テンションが高く、気を張っている人が多いみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/df/73b7981e2bb25990d81b98542f18766d.jpg)
5:足を組む人は、骨盤がねじれている。 食べすぎでも、こうなるらしい。
6:枕を抱く人は、胸部が緊張している為で、
こうすると深く呼吸ができるので楽なのだとか。。。
1番良いのは、普通にあおむけ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
寝返りが多い人も、骨盤がねじれていることが多いのだとか。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
仰向けが落ち着かない人も、仙骨が出ているためだそうですが、
今週号の「シマシマ」に、背骨を緩めるポーズが紹介されていますので、
ぜひ、週刊モーニングをチェックしてみてくださいね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
きりまるは、以前は横向きで丸まって寝ていることが多かったと思いますけど、
最近は、普通に仰向けで眠れているかな~
でも・・・PCに長時間かじりついて、ひどく疲れたときは、
確かにバンザイして寝ていることが多いかも。。。
カラダは、寝ている間にもサインを送っているんですね~
上記の体制に思い当たる人は、気をつけた方がいいかもデス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en1.gif)
骨盤のねじれや、体の緊張が取れれば、
もっと深くしっかり眠れるようになりますよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ちなみに、参考文献は
コチラだそうです。
興味のある方は、読んでみてねーーーー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
骨盤の矯正といえば、オススメなのはコチラです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
きりまるお気に入りのエアリーちゃんと、TVで人気の矯正ベルト~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
下っ腹のぽっこりやO脚も、骨盤の矯正で改善すると、整体の先生に聞きました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
試してみてね~
講談社さんの週刊モーニング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
毎週木曜日に発売される、きりまるの愛読書デス~
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そのモーニングに掲載されている
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![]() | シマシマ 1 (モーニングKC)山崎 紗也夏講談社このアイテムの詳細を見る |
今週号(2010.02.04 NO.8)のお話に、「へぇ~♪」と思ったトリビアがありました
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ストーリーに直接関係はないと思うので、ちょっと紹介させていただいてもいいかなあ?!
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そのトリビアとは、コレ
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体調は寝相に出る・・・というお話デス~
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例えばコレ
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1:うつ伏せ寝する人は、すごく疲れているらしい。。。または、仙骨が出ている。
2:大の字の人は、骨盤が緊張してる? 背骨を緩めようとしているらしい。。。
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3:バンザイして寝る人は、頭が緊張している証拠~
4:丸まる人は、普段テンションが高く、気を張っている人が多いみたい。
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5:足を組む人は、骨盤がねじれている。 食べすぎでも、こうなるらしい。
6:枕を抱く人は、胸部が緊張している為で、
こうすると深く呼吸ができるので楽なのだとか。。。
1番良いのは、普通にあおむけ
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寝返りが多い人も、骨盤がねじれていることが多いのだとか。。。
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仰向けが落ち着かない人も、仙骨が出ているためだそうですが、
今週号の「シマシマ」に、背骨を緩めるポーズが紹介されていますので、
ぜひ、週刊モーニングをチェックしてみてくださいね~
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きりまるは、以前は横向きで丸まって寝ていることが多かったと思いますけど、
最近は、普通に仰向けで眠れているかな~
でも・・・PCに長時間かじりついて、ひどく疲れたときは、
確かにバンザイして寝ていることが多いかも。。。
カラダは、寝ている間にもサインを送っているんですね~
上記の体制に思い当たる人は、気をつけた方がいいかもデス
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骨盤のねじれや、体の緊張が取れれば、
もっと深くしっかり眠れるようになりますよ~
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ちなみに、参考文献は
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興味のある方は、読んでみてねーーーー
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![]() | 骨盤にきく―気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 (文春文庫)片山 洋次郎文藝春秋このアイテムの詳細を見る |
骨盤の矯正といえば、オススメなのはコチラです
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下っ腹のぽっこりやO脚も、骨盤の矯正で改善すると、整体の先生に聞きました
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試してみてね~
とマじまじ考えました。
多分まっすぐで手は下におろしていたような・・・
これって何?死んでるみたい?
しましま知りませんでした
添い寝や っていいかも、
誰か傍にいる安心ってわかる・・・
(!!私が朝パソコンやってると子供が泣いて
起きるの このせいか!)
若くてカッコイイイケメン君の添い寝・・・
ぐっすり眠れるだろうか?
かえって、緊張して、目がギンギンに・・・
で、2010-01-25 05:31:44
melonさんのコメント投稿時間を見てびっくり!!
はええ!!
きりまるは、夢の中~
寝相の話、私もほぉ~そうなのか~と思いながら
読みました。
お?!話が合いますね~笑
毎週主人が駅の売店で買ってくるのですが、
昨日は忘れたそうで・・・チェッ!!
シマシマのランちゃん、いいよね~LOVE♪