ここ1ヶ月の激務で、体重が激減してしまいました。
71.4Kgあったものが、風呂入ったあと、下着を付けた状態で
66.8Kgでした。-4.6Kg。
このまま、一日2食にして、目標の標準体重にチャレンジしようかな。
65Kgくらいが目標です。
きっと、中性脂肪も、激減するでしょうし
でも、今まで、チューハイかビールを週に1本でしたのに
最近は、2日に1回は、飲んでいます。
71.4Kgあったものが、風呂入ったあと、下着を付けた状態で
66.8Kgでした。-4.6Kg。
このまま、一日2食にして、目標の標準体重にチャレンジしようかな。
65Kgくらいが目標です。
きっと、中性脂肪も、激減するでしょうし
でも、今まで、チューハイかビールを週に1本でしたのに
最近は、2日に1回は、飲んでいます。