今日の記録

通勤で自転車を使っていますが
60分で着くことが出来ました。
今までは大体1時間10分ほどでしたが
頑張れば1時間5分で行けてました。
60分ということは平均20kmです。
上り坂のロスは下りで
平坦な道路ではできるだけ爆走

頑張りました
でも疲労困ぱいしそうなので
65分から70分で走ります。

レーザー

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