我が家でブームなはちみつ漬けナッツ、ナッツのはちみつ漬け……どっちでもいいけど……をめぐる論争というほどのこともないけど。
私は確かに体重は落ちてないけど、体脂肪が落ち始めた。たぶん、クッキーやらせんべいやら……結構食べていたのが一気に減ったから。ただし、脳みそ疲れの時にナッツのはちみつ漬けを１匙食べる。
それだってカロリー……そこそこにあるでしょう？ でも、ため込むタイプの食品ではないから、健康的にはなる（はず）。
そう……スナック菓子とかクッキーとか買うと、一袋ひと箱あっという間に食べちゃう……一気に５００キロカロリーなんてとっていたわけだ。
やめたいと思いながらもやめられず……「疲れたら、小腹がすいたらはちみつ漬けを食べてよし」として何とかなって約１か月。
100％カカオで代用しようと思ったのだけど、結局、糖分を欲しているのに糖分がないから、口の中は満足しても脳が駄目。なら、思い切ってナッツのはちみつ漬けはＯＫとした。
一回に１匙。理由はスプーンを新しいのに変えないと２匙目は無理だから……時々２匙行くけどねスプーン替えて。
つまり、太りやすいものをやめたのだから、どこかは変わるのが私。
ナッツは食べてもはちみつを食べていなかったのだから太るのが家人。
でも、急激に気温が上がったとき、熱中症手前になる家人（だから水分とれと酸っぱくはいうけど）。何かで「朝、はちみつを水に混ぜるといい」とあったので伝えていたから、はちみつ漬けを食べ、水を飲んでいた。
治りが早いような気がしたとこと。
部屋に菓子置いちゃまずいなぁと思う今日この頃……クッキー見つつ、割高でもちょっとだけにしたほうがいいなぁと……。
あー、エンゲル係数は結局クッキー類→はちみつとナッツになったのであまり変わらないよ。
今後ともよろしく～。
