毒親が徳親に変容するプロセス~プラユキさんのツイート絵メモ
指動瞑想のやり方~道具いらずいつでもどこでもすぐできる♪(inspired by ADHD安心するアイデア~史群アル仙さん)
愚痴と瞑想~プラユキさんのツイート絵メモ
ラベリング系瞑想実践のとき留意したい「言葉の性質」~プラユキさんのツイートから
あるがまま~に気づいていればケンカしらず♪の絵メモ~プラユキさんのツイートから
ざぼんです。 「気づきの瞑想」について、プラユキ・ナラテボー師のご指導内容を中心にご紹介してまいります。
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