柏の葉公園

さわやかちば県民プラザでウォーキングフォーラムのイベントがあり、講演会に行き、
健康づくり、　認知症予防、ウォーキング習慣化のお話を聞いた。
認知症予防にはウォーキングが一番良い。
又意外だったのは、コーラスは認知症予防に何の役にも立っていないそうです。
１日８０００歩のうち３０分間は歩幅を広くしっかり歩く。
　終わってから公園を歩いた。    2013.9.29

↓　ヤブラン

 ストレプトカーパス （イワタバコ科）　　事務所の入り口。