HAPPY LIFE

毎日をhappyに過ごしましょ

運動不足解消(^O^)

2014-03-15 18:00:52 | 日記

今日は、久々に山歩きを楽しみました。

この冬は家に閉じこもってばかりいたので、

なんだか体が重くって・・・。

デトックス効果を期待して・・・おもいっきり汗をかいてきました~!!

葦毛湿原の入口付近。

小川がキラキラと輝いてました。。。春ですね。

鶯が、鳴く練習をしてましたよ。「ホーホケ」で止まって

「キョ」がまだ出ない感じ(笑)

鳥たちのさえずりと小川のせせらぎは、とっても心地よいBGMです。

昨年の秋を最後に山へは行っていなかったので、

山頂付近の変化には驚きました!!

木が伐採されていて…山頂付近の木々のトンネルがとってもいい雰囲気だったのに。

(おじさんは関係ないですよ(笑)ちょうど写ってしましました(>_<))

どうしてこんなに木を切ってしまったのでしょう?

残念ですが、景色はとってもよく見えるようになったので、

いいのかな。

今日は、南アルプスがとってもキレイに見えました。

浜名湖と猪鼻湖かな。写真では表現できていないけれど、湖の色がとっても美しく、

すごくいい景色で天空から湖を眺めている感じでした。

今日は、神石山まで歩いて2時間、下りは1時間で3時間コース。1万3,000歩、歩きました。

久々の山歩き、運動不足だったのでちょっとしんどかったけれど、

ひとりで山を歩くのは、自分のペースで歩けるし完全に“無”になれるから好き。

でも・・・下りで滑ったりしたときなど、あ~~夫がいてくれたらなぁ~と思ってしまったわ。

手をちょっと貸してくれるだけで、全然安心になれるのよね。

今日は、残念ながら夫は仕事でしたので。

明日は、筋肉痛になるのでしょうか 笑