膝の痛みは腿を伸ばす 2022-09-29 21:28:00 | 日記 ここ1週間位、膝が不調でスポーツタイツとかで膝をカバーしながらジムしてましたが‥どうやら、腿の前側を伸ばすのがいいらしくて実際に試したら、ぐんとよくなりました。膝と腿は関係ないような気がしますが、凄く関係あるようです。こんな感じで‥私は立ったままやりますが‥そしたら、背中つりました😓今日のココアちゃんこれから消防車に乗ってきますこの消防車ボロボロですが‥もう売ってないので新調できません😔
