昨日に続いて、本日のマグネット
イルカちゃん
夏らしい感じでしょ
ヘルシー体操
昨日のバレーの筋肉痛と疲労で、ぐったりな月曜の朝を迎えた私ですが
今日は、小学校の企画委員をしてるんで、企画主催のヘルシー体操講習会に行ってまいりました
前半、曲に乗りながら体を動かし、後半は呼吸法と共に、ストレッチ
この体操で、疲労が少し取れた感じです。筋肉痛はすごいですけど
日々ダイエットに向けて、色々始めますけど、ほんと持続しません・・・
今日のストレッチくらいは、毎日継続してするように努めたいです
バレーで怪我するのも、肩こりなのも、結局体が硬いんですよねえ・・・
娘も、ピアノの先生に、『腹筋・背筋を毎日１０回して、お腹わりなさい！！』と命じられてることだし、(笑)
風呂上がりに、二人して体操をして、娘は体力を！そして私は脂肪の燃焼に努めます
五六市当選通知きました
本日、出店通知が来ました。今回は、今までの場所じゃなく初めての場所でした
坂口医院駐車場です
今までの所は屋根があったんで、雨や日差しもしのげたんで、気に入ってたんですが・・・
次は、屋根はなかったような・・・・
そうなると、夏の暑い炎天下の時に、看板娘のココ娘を長時間は置いておけませんねえ
残念。
浴衣きて、一人黒焦げになりながら、お待ちしております
作品もなるべく色んな種類の物を出品できるように頑張りまああす