私ひとりでも
健康的なしょくじを心がけていこう
と思ってます。
うつ消し食事を２週間とりあえず
してみます！
煙草はやめられていないけども(笑)
最近不思議と心が穏やかです
昨日読んだ本で、イライラしない方法は
誰のものでもない。と思う事
て書いてありました。
相手も家族も自分でさえも
誰かのもではないと。
自分の所有物ではないから。
だから思った通りの行動はしてくれない。
それが当たり前と。
自分の思い通りにならないから
不満もでてくる。
でも私の所有物じゃないし。
と思う事。
自分の体でさえ、思った通りに
動かなくなってしまう時てあるもの
強迫観念もそうだけど
自分の体でさえコントロール
できないのに
他の人をコントロールするなんて
至難の技。
でも思った通りにならないのは
誰かのもではないから。
だから自分も大切にしていきます