こまち心の種

誤字脱字ありますが、こまちだからゆるく読んで下さいね

お腹ダイエット

2024-11-14 20:01:41 | 日記
こまちです

小豆茶2日目特に変化無し
ホットで頂きました🍵

硬いお腹を柔らかく、ブルブルとモミモミ、習慣化出来ればオッケ🙆
今日もやりました。

昼食は野菜たっぷり食べてたんぱく質も摂取✨

夕食は、大根煮とお刺身。
小豆茶も飲んだよ。

体重は昨日と変わらずだけど、太らなかったから良かったよ。

ってかね、体重計なんだけどデジタルじゃなくアナログの古い体重計だから、グラムまでは分からなくて

お腹ブルブルはね、マッサージ機器を使ってお腹周りをほぐす感じです。

モミモミは、マッサージ後に自分の手で余分なお肉を掴んで脂肪を揉みほぐすようにしています。

やり終わると、お腹周りがポカポカしています

自己流ですが、頑張っています

三日坊主にならないように頑張るぞ(笑)




田舎者ですがなにか?

2024-11-14 15:40:42 | 日記
こまちです

昼寝をしていたら、嫌な夢をみまして...

こまちは、なぜだか東京方面へ仕事があって、新幹線で一応行くのだけど…

新幹線おりて、在来線乗って、どこだか知らない駅で降りてそこで用事を済ませてまではなんとか大丈夫だったの、

帰りよ困ったのは、帰りのチケットを行きの時には買っていてあるはずなのに、どうして良いのか分からなくて、在来線乗ってとりあえず東京駅へ向かったの

でね、探しても見つからない新幹線のチケットを、一生懸命探すのだけど無くて

窓口の方に、どうすれば良いのか聞きにいったんだよね、

普通に無くしたら、新たに買うしかないでしょ。

その考えが思い付かなくて


窓口の方が、難しい事を話し出して、こまちパニック🌀😱泣きそうになったょ

結局乗るはずだった新幹線に乗れなくて...


どの何時の新幹線に乗ればこまち最寄り駅に着くのか分からなくて、それをまた聞きにいったんだよね

こだまに乗れば各駅停車でしょ?
ひかりやのぞみに乗ると通過しちゃう駅があるよね?

普通に考えたら分かる事なのに、もぅパニック🌀😱

駅員さんに聞いても理解出来なくてw

泣きそうになっていた所で目が覚めるっていうw

嫌な夢でした

祖父母の家に行く時は、よく在来線乗って行ったのが懐かしい。

新幹線は夏に乗ったなぁ
東京方面へ行ったょ。

もぅ新幹線とか乗りなれていないから、怖いよね
在来線も都会じゃぁいっぱい路線があるでしょ。

田舎者のこまちには1人旅は無理だねw
車ならナビがあるからなんとかなると思うけど。

それでも、迷子になった時あるよwナビの雑な案内、周辺になりましたので案内を終了致します!
って…おぃ!周辺にってどこですか?みたいな

たまに、新しい道があってナビには無くて畑や山を走っている時あるよw

ナビも更新が必要ですね。

更新するのにいくらかかるのだろう?

カーナビ出来て便利になったけど、だんだんとこまち車も現地の地図が無い所もでてきています。

スマホなら最新情報だろうから、スマホナビでお願いしたい所だけど…

スマホ見ながら運転しちゃぁダメでしょ。

難しいですよね。ってか車内カーナビを更新すれば良い話なんだけどね

新幹線は行きはよいよい帰りはこわいですw
東京に行くならね。

しかし、よく皆様迷子にならないで目的地に行けますよね?こまちは迷子になります!

しかも、東京の方は歩くのが早いw田舎者のこまちには迷子にならないか上ばっかり見ていますw
(案内板)





2024/11/14

2024-11-14 11:40:36 | 日記
こまちです

ぉ仕事行ってきました4300歩だいたいいつもこんな感じ。

今日もお腹ブルブルとモミモミをしました
後は、昼食はサラダから食べるを実行する🔥

食物繊維を食べて、根菜類もしっかり食べるでしょ

後は運動をします!(ストレッチ)体が硬いから、柔軟体操、ラジオ体操でも真面目にやると、じんわり汗が出ます。

後は、切り干し大根がダイエットにいいってネットに載っていたから、買ってきました。

今、お腹がポカポカしています脂肪燃焼になるかなぁ?

まだ体重は変わらないけど、冷えきったお腹がポカポカすると、なんだか気持ちがいい

ダイエット中の皆様!
お互いに頑張りましょう
美ボディーを目指して